Dijeta posle porodjaja small block

dijeta posle porodjaja  

Dobili ste novog člana porodice i to je divno iskustvo.
Prošli ste kroz 9 meseci velikih telesnih promena. Tokom poslednjih 5 do 6 meseci vaša težina se znatno povećala i sasvim je normalno da želite da se što pre vratite na staro i osećate “u svom telu”, kao pre trudnoće. Potrebna vam je dijeta posle porodjaja.
Ipak, skidanju kilograma i dijeti neposredno posle porodjaja treba pristupiti oprezno i najbolje uz stručnu pomoć.
Sta mi, kao stručni tim, možemo da uradimo za vas?

 

    • Nutricionista može da sastavi za vas specijalnu dijetu posle porodjaja - plan zdrave ishrane i odgovarajuće fizicke aktivnosti, koji će dovesti do zdravog mršavljenja i vraćanja kondicije i mišićnog tonusa.

    • Imate puno novih obaveza, a uz to ste umorni i neispavani. Vaša dnevna rutina je poremećena, a uz sve to treba da držite dijetu što je stresno samo po sebi, a posebno posle porodjaja. Trener psiholog može da vam pomogne da sve ove promene i stresne situacije prevaziđete na bezbolniji i uspešniji način.

    • Vaše telo je pretrpelo i trpi mnoge promene uslovljene promenom hormonskog balansa. Potrebna vam je kako nutricionistička, tako i psihološka podrška i pomoć, da biste dijetu uklopili u promene raspolozenja i telesnih funkcija posle porodjaja.

    • Nemate dovoljno slobodnog vremena i zbog bebe morate da budete kod kuce. To ne mora da bude problem. Ne morate nigde da idete. Mi vam pomažemo u vašoj kući, jer radimo preko interneta.

    • Cena je niža nego kada se radi licem u lice.

Kontaktirajte nas. Prvi razgovor je besplatan!

 

 

kontaktirajte nas